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Culotte & Trail
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culotte_trail

🎙️Le 1er podcast & media qui célèbre les femmes qui courent.
🎤 Sans filtres & tabous
❤️ Vous êtes FORMIDABLES
🎧Tous les lundis.

FONCE ♥️ PS: Tu es formidable 🫶 #trail #runneuse FONCE ♥️

PS: Tu es formidable 🫶

#trail #runneuse #ultratrail #women #running
Si j’avais su tout ça avant de commencer à courir, Si j’avais su tout ça avant de commencer à courir,
je me serais sûrement mis moins de pression.

J’aurais compris plus tôt que
courir lentement, c’est normal.
Que se comparer, c’est humain.
Que le corps change.
Que tout n’est pas linéaire.

Et surtout,
que je n’avais rien à prouver à personne.

Si tu débutes,
ou même si tu cours depuis longtemps,
j’espère que ce post te fera du bien.

Et toi,
qu’est-ce que tu aurais aimé savoir avant de te mettre à courir ? 🫶

PS: Vous êtes formidables.

#runninglife #trail #women #trailrun #trailrunninglife
Culotte & VOUS 🫶 Vos photos dans Culotte & Trail Culotte & VOUS 🫶

Vos photos dans Culotte & Trail 😍
On construit tout ça ensemble.
Et si Culotte & Trail existe aujourd’hui,
c’est grâce à vous.

Alors j’ai eu envie de créer une rubrique pour vous.
Pour mettre en lumière toutes les femmes qui courent.
Vos runs, vos sourires, vos moments vrais.

Merci pour la confiance.
Merci pour les photos.
Merci d’être là.

Vous êtes formidables et je le pense vraiment.
Ça fait chaud au cœur de voir toutes vos photos et petits mots ✨🥹

Si tu es sur ces photos, mets-moi un petit commentaire 🫶
Et si tu veux apparaître dans la prochaine rubrique Culotte & Vous,
envoie-moi ta photo 😍

#trail #running #ultratrail #women #picture
Elle c’est Constance et je peux te dire que c’est Elle c’est Constance et je peux te dire que c’est une sacré nana 🫶
Son papa est décédé d’un cancer quand elle avait 9 ans et il a laissé une lettre.
Quelques années plus tard, lors d’une visite chez sa tante Constance découvre un paquet de lettre dont une qui mentionne son souhait de disperser ses cendres sur le sept sommets. 

C’est le choc et en même temps un tourbillon d’émotions qu’envahit Constance.
C’est alors qu’elle se lance avec la force de son papa dans cette quête des sept sommets guidé par la détermination et l’amour 🥰

Quatre sommets sont gravis : Le Kilimandjaro, l’Aconcagua, le Denali et l’Everest (Constance est la plus jeune française à avoir gravi l’Everest) et l’aventure incroyable continue.

Constance nous raconte tout dans l’épisode 82 🥰
Si tu ne l’as pas encore écouté fonce c’est une pépite!

Il est disponible partout ⚡️
D’ailleurs en plus de retracer tout son parcours incroyable dans l’épisode, vivez le film inédit sur son expédition au sommet de l’Everest le 27/02 à Strasbourg, le 6/03 à Lyon et le 19 Mars au grand Rex à Paris. 
La billetterie ouvre le 1er Février à 18h 🔥⚡️

Une sacrée QUEEN 👑🥰

#women #trail #everest #montain #running
Cet extrait dit tout. Il brise des tabous que tro Cet extrait dit tout.

Il brise des tabous que trop de femmes vivent en silence…
élites comme amatrices.

Les troubles du comportement alimentaire.
L’aménorrhée.
Le déni.
Cette pression de “devoir être mince pour aller plus vite”.

👉 Ce fléau touche énormément de coureuses.
Et non, ce n’est pas “normal”.
Et non, ce n’est pas “un passage obligé”.

Manon a eu le courage d’en parler au micro de Culotte & Trail, sans filtre, pour alerter, sensibiliser… et surtout aider celles qui traversent ça.

Et ce message est aussi un message d’espoir.
Parce que oui : avoir des enfants, c’est possible.
La preuve avec Manon, maman de trois enfants.
Mais parfois le parcours est long, difficile, injuste… et on n’en parle pas assez.

Nous avons choisi d’aborder ces sujets pour alerter, pas pour juger.
Pour ouvrir la discussion.
Pour que les femmes se sentent moins seules.

🫶 Ici, on ne juge pas.
On écoute. On comprend. On parle vrai.
Avec bienveillance.

Merci Manon pour ta confiance 🤍

Et si ça peut aider d’autres femmes on partage 🙏🫶

🎧 Épisode dispo partout (lien en bio)

#trailrunning #women #regles #trail #reds
🎙️NOUVEL ÉPISODE Manon Campano 🤍 J’ai reçu Manon 🎙️NOUVEL ÉPISODE Manon Campano 🤍

J’ai reçu Manon Campano au micro de Culotte & trail…
et je vous le dis : cet épisode m’a énormément inspirée.

Manon est pompier pro, maman de trois enfants, et elle a terminé 2e de la Diagonale des Fous.
Autant vous dire : une vraie badass au mental d’acier 🔥👊
Mais surtout, elle a eu le courage de parler de choses qu’on n’ose pas toujours dire.

On parle de troubles du comportement alimentaire, de déni, d’aménorrhée,
de FIV suite à l’arrêt de son cycle… et d’un cri du cœur pour toutes les femmes concernées.
On parle aussi de ce que ça fait de viser le haut niveau avec une vie déjà pleine,
et de comment elle a préparé la Diagonale.

C’est un épisode vrai, fort, nécessaire.
Je suis sûre que beaucoup d’entre vous vont se reconnaître 🤍

🎧 L’épisode est dispo partout (lien en bio)

💬 Dis-moi : qu’est-ce que tu aimerais qu’on ose dire plus souvent dans le running ? 🤍

PS : Vous êtes formidables 🫶

#trail #trailrunning #femmesquicourent #diagonaledesfous #culotteandtrail
Votre Culotte Stories est de retour 😍 Et perso, el Votre Culotte Stories est de retour 😍
Et perso, elle tombe à pic en cette période de tourbillon où la moindre petite sortie est une victoire 🥹🥰
Alors soyez fièr(e)s de vous ❤️

On croit que la réussite, c’est forcément un chrono.
Une médaille.
Un podium.
Une perf.

Mais parfois…
la vraie victoire, c’est juste :

• enfiler ses baskets même quand on n’a pas envie
• sortir courir 20 minutes au lieu de rester dans le canapé
• courir sans se juger
• ralentir sans culpabiliser
• dire “je suis fière de moi”
• écouter son corps
• recommencer après une pause
• se choisir, un peu

Parce qu’une femme qui court,
c’est une femme qui avance.
Même doucement.
Même “pas assez”.
Même en doute.

Et ça mérite d’être célébré.

Ps: Tu es formidable 🫶🥰

💬 Dis-moi : c’est quoi ta petite victoire du moment ?
(Et partage ce post à une amie qui en a besoin ✨)

#trail #running #victoire #courseapied #course
Incroyable @margot_ravinel 🚀🚀🚀 Entraînement de spr Incroyable @margot_ravinel 🚀🚀🚀
Entraînement de sprint en vue des JO d’hiver en Italie! 

Une immense championne 💃✊

#women #sprint #trail #ski #running
NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE 🎧 On parle aujourd’hui NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE 🎧

On parle aujourd’hui du SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques) avec Sébastien Diefenbronn et surtout d’un point essentiel :

👉 non, le SOPK ne se diagnostique pas uniquement avec une échographie.

Dans cet épisode, on fait le tri entre le vrai et le faux et on voit :

👉 Comment poser un diagnostic précis
👉 Quels symptômes doivent alerter
👉 Quels bilans demander

🎙️ Un épisode clair, utile et sans culpabilisation.

📲 Disponible dès maintenant sur ta plateforme d’écoute préférée.🤩 

#SOPK #trailrunning #women #hormone #trail
On a beaucoup ri quand le public nous a demandé co On a beaucoup ri quand le public nous a demandé comment ce projet s’était fait…
15 jours avant la Asics SainteLyon.

Pas de budget.
Pas de sponsor.
Mais une envie incommensurable de réunir, de rassembler des femmes de tous niveaux, et de mettre en lumière des femmes survivantes du cancer.

On y a mis tout notre cœur.

Les filles ont tout pris à leur charge : transport, hébergement…
Et nous avons eu la chance d’avoir des marques qui nous ont dotées pour la course et pour ça, on les remercie infiniment. 

À la base, l’idée était de faire un réel pour mettre en lumière cette équipe de badass.
Mais @morgane.brgeois et @emma_dlrme en a décidé autrement : elles en ont fait un film.
Un film pour montrer à quel point ce projet résonne chez d’autres femmes, pour inspirer, et donner l’impulsion à d’autres de le faire.

Et aujourd’hui, nous nous retrouvons ici, sur cette scène à Paris, pour le lancement d’une tournée de 41 dates sur le festival Trail fait son cinéma.

C’est complètement fou.

Pas de préparation.
Pas de budget.
Pas de “tout ça”.
Mais le moteur : la passion, l’envie… les ingrédients nécessaires pour casser les codes et y aller coûte que coûte, même dans la difficulté.

Aujourd’hui, on brille.
Elles brillent.
Parce qu’on y est allées. Peu importe les bâtons dans les roues, on était déterminées à vivre ça, toutes les huit.

Ce regard dit tout.
Tout ce qui a été accompli.
Depuis la création de Culotte & Trail, il y a un an.
Toutes les difficultés rencontrées… et je n’ai jamais cessé de me battre, parce que depuis le début, je suis là où je dois être : avec ces femmes, pour les mettre en lumière.

Ce regard, c’est un mélange de fierté et d’émotions brutes.
C’est tout ce qu’une femme peut ressentir quand elle ne se sent pas légitime.
quand elle doit redoubler d’efforts pour prendre sa place dans un milieu masculin, dur, pas tendre.

C’est la réalité.
Et pourtant… nous sommes là 👊✊

MERCI à mes Badass et ma team🫶
Vous me portez tellement ✨

Ps: Vous êtes formidable 🥹

@letrailfaitsoncinema @marie__goncalves @blandine_callier @e_slash @cindie_dechambre @colinem06 @orgasme_et_moi @nana_djimou 

#badass #trail #film #women #cancer
Cette année, tu arrêtes de te diminuer. Tu cours. Cette année, tu arrêtes de te diminuer.
Tu cours. Tu avances. Tu brilles.

👑 Écris QUEEN en commentaire si tu prends ta place.
📩 Et envoie ce Reel à une femme qui a besoin de l’entendre.

#women #courseapied #trailrunning #go #badass
Pourquoi on n’ose pas dire nos chronos ? Parce qu Pourquoi on n’ose pas dire nos chronos ?

Parce qu’on a peur de passer pour “imbue”.
Parce qu’on a peur qu’on pense :
“elle se la raconte.”

Alors on fait petit.
On minimise.
On s’excuse presque d’avoir réussi.

“oh c’est rien…”
“j’ai eu de la chance…”
“c’était pas mon jour…”

Mais un chrono, ce n’est pas rien.
Un progrès, ce n’est pas rien.
Une performance, ce n’est pas rien.

C’est du temps.
De l’effort.
De la discipline.
De la régularité.💪

Assumer, ce n’est pas écraser.
Assumer, c’est honorer son travail. ✨

Et si ça dérange…
c’est peut-être juste qu’on n’a pas l’habitude
de voir des femmes fières. 😍

Tu peux être fière et humble.
Tu peux briller et rester toi. 🫶

👉 Écris “J’ASSUME” en commentaire si toi aussi tu veux arrêter de minimiser.
📩 Et partage ce post à une femme qui a besoin de l’entendre aujourd’hui.

Ps: Tu es formidable ❤️

#culottestories #women #trail #trailrunning #courseapied
NOUVEL ÉPISODE ⚡️ Aujourd’hui, je reçois au micro NOUVEL ÉPISODE ⚡️

Aujourd’hui, je reçois au micro deux femmes exceptionnelles au parcours inspirant : Maëva Danois et Christine Marie.
Deux femmes, deux histoires, bien au-delà du chrono.

Dans cet épisode, on parle sans tabou de sujets forts : surentraînement, problématiques féminines, anorexie, difficulté à avoir des enfants, doutes, mais aussi inégalités femmes/hommes dans la médiatisation et les classements top 10.

Un échange touchant, sincère et profondément authentique avec des invitées géniales. ✨❤️

Épisode disponible dès maintenant. 🎧

#women #trailrunning #podcast #running #athlete
NOUVEL ÉPISODE ONLINE ⚡️ Deux femmes. Deux parcou NOUVEL ÉPISODE ONLINE ⚡️

Deux femmes. Deux parcours. Une force immense.
Dans ce nouvel épisode, Maeva Danois se confie au micro de Culotte & Trail.
Elle nous raconte ce qu’elle a traversé en début d’année 2025, avec le diagnostic de son cancer.
Les mots sont justes, sincères, parfois bouleversants.

Maeva revient sur ce qu’elle a vécu, ce qu’elle a ressenti, sans filtre.
Aux côtés de Christine Marie, cet échange devient un véritable moment de bienveillance, de confiance et d’humanité.

✨ Un épisode fort, inspirant, nécessaire aux côtés de deux meufs badass 👊

🎧 À retrouver dès maintenant sur toutes les plateformes d’écoute.

#women #trailrunning #podcast #media #cancer
Toi aussi ça t’arrive quand tu cours avec ton part Toi aussi ça t’arrive quand tu cours avec ton partenaire à quatre pattes? 👀🐶🏃‍♀️😅

🎥 @fanny.barbara

#trail #women #dog #trailruning
On l’a toutes fait. Peu importe la distance. Peu i On l’a toutes fait.
Peu importe la distance.
Peu importe le niveau.

Pourquoi elle y arrive et pas moi ?
Pourquoi je m’entraîne plus
et ça ne vient toujours pas ?

Pourquoi chez elle ça a l’air facile
et chez moi ça résiste ?

La comparaison est partout.
Même quand on court depuis longtemps.
Même quand on s’entraîne sérieusement.
Même quand, objectivement, on “devrait” être confiante.

Et parfois, ça finit par cette phrase :
je suis nulle.
je n’y arriverai jamais.

Ici, nous sommes toutes égales. 🫂
Face au doute.
Face à la comparaison.
Face à ces pensées qui arrivent sans prévenir.

Et ce n’est pas une faiblesse.
C’est humain. 🫶

👉 Si ce texte te parle, dis-le en commentaire.
👉 Et partage-le à une femme qui court et qui en aurait besoin aujourd’hui.✨

Ne t’en fais pas.
Si tu ressens ça, tu es normale.
Et n’oublie jamais : tu es formidable ♥️

#women #running #trailruning #comparaison #podcast
Nous avons besoin de vous ❤️ 👉 Lien en bio pour l Nous avons besoin de vous ❤️

👉 Lien en bio pour la cagnotte ULULE 😍
Rdv pour le lancement de la tournée @letrailfaitsoncinema jeudi 15 à Paris 💃🥳😍

Merci à toutes les personnes qui ont déjà contribué 🙏
Cette aventure va être incroyable ☺️

Ps: Vous êtes formidable 🫶

#trailrunning #cinema #trail #badass #women
JEU CONCOURS 🎁🥰 J’ai pensé à vous pour démarrer c JEU CONCOURS 🎁🥰

J’ai pensé à vous pour démarrer cette nouvelle année.
J’ai envie de mixer, de rassembler,
d’unir les élites, les amatrices et les débutantes.

Parce qu’ici, avant tout, nous sommes des femmes.

Ici, on parle vrai.
Sans jugement.
Sans tabou.
Sans pression.

On parle avec le cœur,
de manière décomplexée,
avec nos forces, nos doutes, nos envies.

Et cet outfit…
👉 ce n’est pas juste un vêtement.

C’est une marque.
C’est une communauté.
C’est le signe que tu fais partie des femmes qui courent,
peu importe ton niveau, ton allure, ton expérience.

Que tu débutes.
Que tu progresses.
Que tu sois une élite qui choisit de le porter
en dehors des tenues sponsorisées
pour soutenir le running féminin.

Porter Culotte & Trail,
c’est dire sans parler :
💖 je cours
🔥 je soutiens les femmes qui courent
💥 je fais partie de cette communauté

Une communauté de femmes
qui avancent,
qui doutent parfois,
qui s’inspirent souvent,
et surtout…
👉 qui se soutiennent.

✨ À GAGNER
🎁 L’outfit Culotte & Trail ( tenue complète 😍)
Celui qui rassemble.
Celui qu’on reconnaît.
Celui qui dit “tu es des nôtres”.

👉 POUR PARTICIPER :
1️⃣ Suivre @culotte_trail 
2️⃣ Liker ce post 💖
3️⃣ Commenter en identifiant 2 femmes (débutantes, amatrices, élites, futures coureuses…)
4️⃣ Bonus 💥 : partager en story pour faire grandir la communauté

📅 Fin du concours : Vendredi 09/01 😍
📦 Tirage au sort : Samedi 10 💃🔥

Ici, on ne compare pas les niveaux.
On partage la passion.
On court chacune à notre rythme.
Mais ensemble.

PS : vous êtes formidables. 💖✨

#women #trail #running #jeuconcours #badass
POURQUOI ÉCOUTER CULOTTE & TRAIL ? 🎙️ Si tu cherc POURQUOI ÉCOUTER CULOTTE & TRAIL ? 🎙️

Si tu cherches
des conseils pour aller plus vite,
des plans d’entraînement,
ou des discours sur la performance à tout prix,
ce podcast n’est pas pour toi.

Mais si tu cours
et que tu te reconnais là-dedans 👇

• tu doutes parfois, même quand tu t’entraînes sérieusement
• tu te compares, même quand tu dis que tu t’en fiches
• ton rapport au corps est parfois compliqué quand tu cours
• tu ressens de la pression, même quand tu aimes ça
• tu as déjà pensé des choses que personne n’ose dire

Alors Culotte & trail peut te faire du bien.

Ici, on se met à ta place.
On écoute.
On ne juge pas.
On brise les tabous.

On parle de la course
du point de vue du corps et de la tête.
Sans injonction.
Sans hiérarchie de niveau.
Sans filtre.

🎙️ Des épisodes pour se sentir moins seule.
🎙️ Des mots sur ce qu’on vit vraiment quand on court.
🎙️ Un espace où tu peux tout dire.

Culotte & trail, c’est un podcast pour les femmes qui courent peu importe le niveau, la distance ou le chrono.
Ici on a toutes notre place 🫶
Ici on parle des poids de nos histoires pour nous soulager et pour aider d’autres femmes 🥰
Ici on ne juge pas, on avance ensemble, on s’entraide.

Disponible chaque lundi ❤️

Et toi, tu écoutes Culotte & trail ? 🥰

#trail #running #women #podcast #media
Le badge STRAVA. Quand ta valeur dépend d’un badge Le badge STRAVA.
Quand ta valeur dépend d’un badge.

#trailrunning #trail #women #strava #comparaison
Ce message est pour toi. Pour toi qui cours et qu Ce message est pour toi.

Pour toi qui cours
et qui te compares parfois sans le vouloir.
Pour toi qui doutes,
mais qui continues quand même.

Cette année,
pas besoin d’aller plus vite,
plus loin,
ou de devenir quelqu’un d’autre.

Cette année,
tu peux te faire confiance.
Écouter ton corps.
Respecter ta fatigue.
Avancer à ton rythme.
Te faire plaisir 🫶
Tu n’as rien à prouver.
Tu as déjà ta place. 

N’oublie jamais que tu es formidable et que tu es légitime peu importe ton temps, ton allure ou ta distance 🫶

👉 Et toi, qu’est-ce que tu as envie de te promettre cette année quand tu cours ?

Si ce message t’a fait du bien, partage-le à une amie qui court et qui en aurait besoin. 🥰

#running #2026 #trail #women #ultratrailrunning
2025. Une année gravée. 🥰 Une année qui m’a énorm 2025. Une année gravée. 🥰

Une année qui m’a énormément appris.
Une année où j’ai persévéré comme jamais.
Une année intense, brute, riche en émotions, qui m’a prouvé une chose essentielle :
👉 quand c’est fait avec le cœur, tout devient possible.

2025, c’est une année de premières fois.
Des doutes, des embûches, des remises en question…
Mais aussi du bonheur, des rencontres, des frissons, des challenges relevés.

Cette année m’a confortée dans ma vision du média :
👉 rester soi-même, alignée avec ses valeurs, coûte que coûte.

En un an, tout cela a été possible parce que je suis animée, passionnée, habitée.
Parce qu’une idée ne me quittait pas :
✨ mettre en avant toutes les femmes, amatrices, débutantes, élites sans distinction, sans étiquette.

J’ai énormément douté.
Mais j’ai encore plus appris.

Aujourd’hui, je peux le dire avec fierté :
🔥 le média est lancé 🥰

Et 2026 ?
Ce sera la continuité de ce démarrage haut en couleur.
Encore plus fort.
Encore plus engagé.
Encore plus inspirant.

Pour toutes les femmes.
Avec le cœur.❤️ 
🏃‍♀️ Toujours.

#women #Récap2025 #FemmesQuiCourent #TrailFéminin #trailrunning
🎧 Nouvel épisode disponible Je pars à la rencontr 🎧 Nouvel épisode disponible

Je pars à la rencontre de Constance Schaerer, une femme au parcours aussi puissant qu’émouvant.

Constance parcourt les sept sommets en hommage à son papa, qui avait laissé une lettre lui demandant de disperser ses cendres au sommet de chacun d’eux.
Elle est également la plus jeune Française à avoir gravi l’Everest.

Aujourd’hui, elle est présidente d’une association engagée auprès des enfants pour leur permettre de réaliser leurs rêves en famille lorsqu’un parent est atteint d’un cancer.
Passionnée de sport et de liberté, elle se lance aussi dans le trail, sur des distances toujours plus longues.

Dans cet épisode, on parle de deuil, de résilience, de dépassement de soi, d’amour et d’engagement.
Un échange vrai, authentique et profondément humain.

✨ Un épisode riche en émotions, à écouter dès maintenant 🎧

#trail #ultratrailrunning #everest #sommet #women
QUELQUES PHOTOS SAISON 2025 ✨ Nos féminines ont d QUELQUES PHOTOS SAISON 2025 ✨

Nos féminines ont du talents 🫶
📸 @tom_tom_ 😍

1. @clementinegeoffray 
2. @marie__goncalves 
3. @judithwyder 
4. @adelinemartinkiprun
5. @kimischreiber 
6. @clementinegeoffray X @theresleboeuf 

@marathondumontblanc 
@festival_des_templiers 

#women #trail #ultratrailrunning #race #trailrunninglife
La charge mentale, on la porte dans la tête… et so La charge mentale, on la porte dans la tête…
et souvent dans le corps.

Courir ne règle pas tout,
mais courir allège.
Juste un peu.
Juste assez pour respirer.

On court pour déposer ce qu’on porte trop.
Pour poser nos pensées.
Pour retrouver nos propres foulées.

👉 Et toi, qu’est-ce que tu déposes quand tu cours ?
Partage-le en commentaire 😍
ça aidera sûrement une autre coureuse ❤️

👉 Retrouve tous les épisodes sur le mental dans toutes les plateformes d’écoute avec notre super experte @anne_happyperf 🎧😍

On vous donnes pleins de tips & astuces pour le quotidien 🥰

#chargementale #women #trail #ultratrail #mindset #running
Tuto bâtons – version amateur 😅 1️⃣ Attrape tes b Tuto bâtons – version amateur 😅

1️⃣ Attrape tes bâtons 🤩
2️⃣ Essaie de comprendre comment t’en servir 🤔
3️⃣ Essaie de courir avec 🤭
4️⃣ Essaie de ne pas te casser la gueule ni t’emmêler les pieds 😅

Johanna… tu peux nous expliquer ? 😍🚀
On lance la Masterclass quand tu veux on est trop fan 😍

Au passage @joh_aenni quelle athlète incroyable 😍

👉 Avoue, au début toi aussi c’était un sketch ? 

#Inspiration #SkiDeFond #Trail #AmateursPassionnés #upanddown #ultra #trailruning
🎙️ Nouvel épisode – Culotte & Trail J’ai le plais 🎙️ Nouvel épisode – Culotte & Trail

J’ai le plaisir de recevoir Alex, passionnée de running et de trail, atteinte de sclérose en plaques.

Elle nous raconte quand et comment elle l’a appris, comment elle vit avec la maladie, et cette force incroyable qui la pousse à vivre plus fort que tout, sans jamais perdre espoir 💪
Des défis allant jusqu’à 80 km, une résilience hors norme et une immense leçon de courage, d’humilité et d’espoir ✨

📅 Épisode disponible dès demain matin 🎧

#CulotteEtTrail #Podcast #TrailRunning #RunningLife #ScleroseEnPlaques #Résilience #Inspiration #trail #SportEtSanté #MentalDeFer #LeçonDeVie #Espoir
🚴‍♀️VERONICA EWERS : LE COURAGE DE DIRE STOP ✋ L 🚴‍♀️VERONICA EWERS : LE COURAGE DE DIRE STOP ✋ 

La cycliste américaine Veronica Ewers met fin à sa carrière.
Pas pour une chute.
Pas pour une blessure.
Mais pour un RED-S qui dure depuis des années.
Elle l’a révélé :
👉 elle n’a plus ses règles depuis 2014.

Le RED-S, en très simple :

Quand ton corps dépense plus d’énergie qu’il n’en reçoit,
il passe en mode survie :
– règles qui disparaissent 
– fatigue extrême 
– os fragiles 
– baisse de performance
– corps et tête en saturation

Ce n’est pas “normal”.
C’est un signal d’alarme.❌

👉Parler, c’est déjà guérir.

En partageant son histoire, Veronica :

✨ brise un énorme tabou
✨ donne du courage à celles qui vivent la même chose
✨ rappelle que la santé passe avant les podiums

Une vraie inspiration.
Un vrai exemple.
Merci Veronica ❤️

📣 Et maintenant ? On sensibilise. On informe. On en parle.

Plus on connaît le RED-S,
moins il détruit.
Moins il isole.
Et plus on sauve de sportives à tous les niveaux. 🙏

#women #reds #syndrome #cycliste #endurance #running #tabou #regles #girls
Et fière de l’être. #saleconne À toutes les sales Et fière de l’être. #saleconne
À toutes les sales connes, vous êtes formidables ❤️
CULOTTE STORIES : La peur qui court avec nous. Co CULOTTE STORIES : La peur qui court avec nous.

Courir devrait être simple : des pas, de l’air, la liberté.
Mais pour beaucoup de femmes, ce n’est jamais juste ça.
Il y a cette vigilance, cette boule invisible qu’on porte parfois.
Une réalité qui ne devrait pas exister… et pourtant, on la connaît toutes.

Ce carrousel parle de ça.
De ces pensées qu’on n’avoue pas toujours.
De ces petits réflexes qu’on a toutes eus.
De ce que c’est, vraiment, être une femme dehors.

Mais il parle aussi de notre force.
Parce qu’on court quand même.
Parce qu’on avance.
Parce que la liberté, on la prend même par petites foulées.

À toutes les femmes qui courent, qui sortent, qui osent :
vous êtes fortes, courageuses, formidables. ❤️

👉 Et vous, qu’est-ce qui vous traverse quand vous courez ?
Partagez vos ressentis en commentaires, vos mots comptent.🫶

👉 Et si ce message résonne pour vous, partagez-le.
Pour que nos peurs soient entendues.
Et que nos forces le soient encore plus.

#trail #run #women #courir #ultra #ultratrail #courseapied #runneuse #runninggirls
🇺🇸✨ Elle l’a fait. On lui avait dit qu’elle ne mar 🇺🇸✨ Elle l’a fait.
On lui avait dit qu’elle ne marcherait plus jamais… alors elle a marché 42 km.

Avec une détermination incroyable, une force qui défie chaque pronostic, et un courage plus grand que n’importe quel obstacle, cette Américaine a transformé l’impossible en victoire. 🥇💪

Ce marathon n’était pas seulement une distance.
C’était un combat. Une renaissance. 🥰
Une preuve que les limites ne sont pas toujours réelles parfois ce sont juste les peurs des autres.

🌟 Quand on croit en soi, tout peut changer.
Félicitations à elle, et à tous ceux qui refusent d’abandonner. ❤️

Pour plus de contenus de course à pied et d’inspiration abonne toi 🤗🫶

📽️ @em_carey 

#marathon #marathonnewyork #women ❤️
#NeverGiveUp #42km #Marathon #DéfiRéussi #ForceEtCourage #Inspiration #HéroïneDuQuotidien #RienNestImpossible
LES RENNES BADASS EN MISSION RUN POUR NOËL 🎅 9 r LES RENNES BADASS EN MISSION RUN POUR NOËL 🎅 

9 rennes en short, l’énergie dans les jambes,
un Père Noël qui tente de suivre le rythme…
et un run qui respire le fun, le partage
et la magie de Noël qui arrive à fond les ballons ! 🦌💥🎅✨

Le genre de délire qui te rappelle
que courir, c’est aussi juste laisser parler la joie.

C’est ça qu’on veut 😍💃

Alors les filles… prêtes à monter votre team de copines badass pour Noël ? 🤭🤪

Tague tes partenaires de folie en commentaires 😍✨

📹@lexilwatts

#trailrunning #women #trail #running #runninggirl #christmastree #fun #goodvibe #renne #run
🎯OÙ EST COURTNEY ? 👀 👑 La queen de l’ultra-trail 🎯OÙ EST COURTNEY ? 👀

👑 La queen de l’ultra-trail a encore frappé.😍
Le look décontracté 😎 autour des tenues culottes brassières 😆

Même avec son mythique short, elle casse les codes, elle reste elle-même… et explose les temps! 🤩

Un marathon bouclé en beauté en 2h38’54 rien que ça avec plus de 10 minutes de mieux que son précédent chrono. 😱

Authentique, souriante, redoutable.
Courtney, toujours plus haut. 😍

Pas besoin d’artifice, pas besoin de posture.
Juste une athlète vraie, humble, qui avance avec une force tranquille et un sourire qui dit tout.

Ce n’est pas seulement une performance.
C’est une présence.
Une manière d’être.
Une lumière qu’elle emporte partout, des sentiers aux marathons.

👑 La Queen, sur route comme en ultratrail ✊
Elle n’a pas dit son dernier mot 😱😍

📸 @jjrosasphotos @meganlotion 

#marathon #trailrunning #trail #ultratrailrunner #ultratrail #race #women #running
🔥 La nouvelle qu’on attendait TOUS ! 🔥 Courtney Da 🔥 La nouvelle qu’on attendait TOUS ! 🔥
Courtney Dauwalter vs Katie Schide sur la mythique Hardrock 100…
Un duel de QUEENS, un choc des légendes, une affiche totalement INCROYABLE 👑⚡️

Ces deux monstres sacrés du trail vont enflammer les sentiers du Colorado.
Rendez-vous en juillet 2026… et on compte déjà les jours 😍⛰️

@katieschide @courtneydauwalter 

📸 @ryanthrower X @howiesternphoto 

#Hardrock100 #CourtneyDauwalter #KatieSchide #TrailRunning #UltraTrail #UltraLegends #QueensOfTrail #2026IsComing
“Allez viens, on ne se connaît pas… ça paraît fou. “Allez viens, on ne se connaît pas… ça paraît fou.”

Depuis la semaine dernière, j’ai du mal à redescendre.
Ce que nous avons vécu sur la SaintéLyon est encore accroché quelque part entre mon cœur et ma gorge.

Il y a un an, je créais Culotte & Trail pour mettre les femmes en lumière.
Pour raconter nos vraies histoires, nos forces, nos failles.
Et ce projet…
Les Badass…
c’est tout ce que je voulais au plus profond de moi.

Parce qu’au fond :
👉 élite ou amatrice… nous sommes des femmes.
Et j’avais envie de mélanger les univers,
de créer des rencontres qui changent quelque chose,
de faire naître de l’humain là où on attend du sport.

Alors j’ai tendu la main à 8 femmes.
8 femmes qui ne se connaissaient pas.
Et c’était comme leur dire :
“Allez viens. Je t’embarque. On va vivre un truc fou.”

4 athlètes/personnalités, 4femmes touchées par le cancer.
4 duos qui ont dit oui à l’inconnu, à l’autre, à la nuit.
Et ensemble, on a couru pour une cause : celle du cancer.
Pour celles qui se battent,
pour celles qui se relèvent,
pour celles qui ne sont plus là,
pour celles qui ont besoin de savoir qu’elles ne sont pas seules.

80 km de nuit,de froid,de doutes et de lumière.
Ce que j’ai vu ?
Des mains qui se trouvent.
Des forces qui se transmettent.
Des univers qui se complètent.
Des larmes qui font du bien.
De la puissance partagée.
Une sororité brute, rare, vraie.
Ce projet nous a transformées.

MERCI
Merci aux 8 Badass.
Merci pour la confiance, la vulnérabilité, la force.
Merci aux partenaires et ceux qui nous ont gâté 🫶
@baouw.organic.nutrition @jho.fr @respirenaturel @puissante_ @laparenthesebeaute34 @asicsrunning @silvaglobal @lesfrereschaussettes @asics_saintelyon 
Merci à mon équipe de production incroyable 🫶🙏
@morgane.brgeois @elmnt_stud @emma_dlrme @baptx_gousset 

🎬 Le teaser arrive. Le film aussi.

On a tout filmé, les regards, la nuit, les peurs, les rires, 
les pas ensemble, la cause, l’amour, le vrai.
Comme dans la chanson…
Allez viens.
La suite va être belle.
📸 1 à 4 @baptx_gousset 5-6 @_albin_ 

#LesBadass #CulotteAndTrail #Saintelyon #WomenWhoRun #Sororité #CancerDuSein #FilmDocumentaire #SportFéminin #UniversQuiSeMélangent #AllezViens #ForceDesFemmes
Inspiring & Resilient: the Badass women who ran th Inspiring & Resilient: the Badass women who ran the SaintéLyon

This weekend, eight women who didn’t know each other 24 hours earlier ran the legendary SaintéLyon to shine a light on the journeys of incredible women affected by breast cancer.

This slightly crazy project on paper was launched and supported by the media Culotte & Trail, with the help of Marie Goncalves, project ambassador and elite athlete.

On the program:

80 km.
8 women. 4 duos.
One shared determination: running against breast cancer.

Each duo was made up of an athlete or public figure paired with a woman affected by breast cancer.

Behind each woman and each duo are stories and life journeys — but what we wanted to highlight above all is their strength, and the power of sport in the face of such a life challenge.

We ran through mud, cold, and difficulty, but our smiles, energy, and determination to make these women shine never faded!

A huge thank you to Silva, partner of this project, who allowed us to shine bright throughout the entire night.

📸 @baptx_gousset 

#trail #ultratrail #women #running #runner #silva
💥 TU COURS ? ALORS TU ES UNE BADASS. POINT. 💥 Et 💥 TU COURS ? ALORS TU ES UNE BADASS. POINT. 💥

Et il était temps qu’un T-shirt le dise VRAIMENT. 😍

J’ai créé le UNSTOPPABLE – I AM A BADASS pour toutes celles qui en ont marre qu’on leur dise qu’elles ne sont pas assez ceci, pas assez cela.

Ici, pas de niveau à prouver, pas de chrono à battre.
👉 Si tu mets un pied devant l’autre… tu es une sacrée badass. 👑

Débutante, amatrice ou élite ce t shirt est fait pour toi ❤️

Ce T-shirt, c’est :
🔥 un boost de confiance
🔥 une déclaration de puissance
🔥 un rappel que RIEN ne t’arrêtera
🔥 un design qui dit ce que tu es déjà

100 % coton bio, doux, respirant, hyper quali le genre de T-shirt que tu portes en run, en récup, en brunch, en bossant… bref, partout.

Et sur la poitrine ?
UNSTOPPABLE. I AM A BADASS.
Avec la couronne de queen parce que oui, tu mérites ta place.
Oui, tu mérites d’être fière.
Oui, tu mérites de le montrer.

Tu veux soutenir ta puissance ?
Tu veux encourager une copine ?
Tu veux rejoindre une communauté de femmes qui avancent ?
➡️ Alors ce T-shirt est pour toi.

🎉 Les Badass ne naissent pas. Elles s’autorisent.
Et ce T-shirt, c’est ton autorisation officielle.

Tapote deux fois si toi aussi tu es UNSTOPPABLE et une sacrée BADASS 👑
Le lien est dans la bio. 🚀

Ce T shirt est aussi pour les hommes qui souhaitent soutenir les sacrés badass que nous sommes 🫶

Ps: Vous êtes formidables ❤️

#IAmABadass #Unstoppable #CulotteAndTrail #trail #WomenWhoRun #RunLikeAWoman #Sororité #WomenEmpowerment #RunCommunity #TrailRunning #Coureuses #BadassVibes #QueenEnergy 👑
« Héritages émotionnels: Lever les freins des femm « Héritages émotionnels:
Lever les freins des femmes en Ultra trail »

J’ai eu l’immense plaisir d’animer cette conférence passionnante avec la talentueuse @anne_happyperf , coach mentale.

À l’occasion de la 71ᵉ édition de @asics_saintelyon nous avons souhaité aborder un sujet essentiel :
Pourquoi les femmes sont-elles encore moins nombreuses sur les longues distances en trail et ultratrail ?

Nous avons parlé de ce que nous portons toutes, parfois sans le savoir :
ces héritages laissés par nos mères et nos grands-mères, ces transmissions invisibles qui ont longtemps assigné les femmes à la maison, au soin, aux enfants. 
Et ce n’était pas si loin dans l’histoire.

Ces croyances continuent parfois d’agir en silence et influencent la manière dont les femmes s’autorisent, ou non, à s’engager dans des défis longs et exigeants.

Nous avons également exploré :
– Les freins émotionnels et sociétaux encore à l’œuvre
– L’impact de l’épigénétique et des transmissions familiales
– Le rapport à la nuit et ce que cela signifie de courir de nuit quand on est une femme
– La manière dont ces héritages peuvent resurgir dans l’effort et limiter la prise de place

Comprendre ces mécanismes, c’est déjà commencer à les dépasser et ouvrir un espace où les femmes trouvent pleinement leur place dans l’ultratrail.

Un échange profond et nécessaire. 😇

Disponible dès maintenant sur vos plateformes d’écoute et sur YouTube. 🔥

📽️ @outliers_productions 

#trailrunning #women #podcast #saintelyon #conference #ultratrail #mindset #mental #trail
MERCI BAOUW 🙏 L’énergie qui a porté les Badass sur MERCI BAOUW 🙏
L’énergie qui a porté les Badass sur la SaintéLyon 😍

Pour vivre l’aventure Les Badass jusqu’au bout, il nous fallait plus que du mental. 

Il nous fallait une énergie de folie pour tenir 80 km de nuit, dans le froid, en relais, sur la mythique SaintéLyon. 🥶

Baouw a été à nos côtés pour la course, en nous offrant toute la nutrition nécessaire pour soutenir nos 8 Badass 😍

4 athlètes/personnalités et 4 femmes touchées par le cancer du sein.✊

Baouw, le carburant parfait pour avancer quand la fatigue tombe, quand la nuit est longue, quand chaque kilomètre compte. 🔥

💛 Merci Baouw d’avoir nourri cette aventure, d’avoir donné de l’énergie à ces femmes qui ont tout donné sur le terrain. 

Votre soutien lors de la course a fait une vraie différence.

Ensemble, on a traversé la nuit.

Ensemble, on a porté un message qui va bien au-delà du sport. 🫶

📸 @_albin_ 

#TeamBadass #Baouw #BaouwNutrition #Saintelyon #NutritionSportive #WomenRun #TrailRunning #Solidarité #CulotteAndTrail #RunForACause #CancerDuSein #SportEngagé
Merci @lesfrereschaussettes pour votre soutien dan Merci @lesfrereschaussettes pour votre soutien dans ce merveilleux projet et pour la paire de chaussettes fabriquée en direct depuis le salon. 💃🙏

📸 @baptx_gousset 

#trailrunning #women #saintelyon #badasswomen #trail
Inspirantes & Résiliantes : les Badass courent la Inspirantes & Résiliantes : les Badass courent la SaintéLyon ✨

Cette année, nous avons voulu imaginer un projet fou.
Un projet qui rassemble, qui bouleverse, qui donne du sens.

Réunir 8 femmes, créer 4 duos uniques : une athlète ou personnalité et une femme touchée par le cancer du sein.

L’objectif les faire courir ensemble la mythique SaintéLyon, en relais, pour porter un message puissant de courage et de solidarité.

Parce que derrière chaque duo, il y a une histoire.
Parce que derrière chaque femme, il y a une force.
Parce que derrière chaque kilomètre, il y a un combat que nous voulons rendre visible.

Ce projet est aussi porté par notre championne et ambassadrice Marie Gonçalves, qui rejoint cette aventure humaine et sportive avec une merveilleuse énergie 🫶

8 femmes. 4 duos. Une même détermination : courir contre le cancer du sein.
À travers la nuit, à travers l’effort, à travers la résilience.

Ensemble, nous avançons. Ensemble, nous sommes Badass. ✨

Ce message pour véhiculer que rien n’est impossible, que dans chaque moment sombre se trouve une lueur d’espoir.

Vous êtes formidables ❤️

📸 @_albin_ 
📹 @elmnt_stud @morgane.brgeois 
Montage 🎬@emma_dlrme

Merci à @jho.fr partenaire de cette merveilleuse aventure ✨

#trailrunning #women #saintelyon #cancer #badass
Quand les badass se reposent avant la @asics_saint Quand les badass se reposent avant la @asics_saintelyon 🫣😍

📽️ @basto_prs 

#trailrunning #saintelyon #women #badass #race #trail #ultratrail #performance #goodvibe
Top départ pour une aventure complètement dingue a Top départ pour une aventure complètement dingue aux côtés de femmes extraordinaires ! 💥
Nous courons contre le cancer avec des femmes au parcours incroyable, inspirantes et combattantes.

Deux relais, composés chacun de 4 binômes : une athlète ou personnalité associée à une femme touchée par le cancer.
Ensemble, nous parcourrons 80 km sur la mythique SainteLyon.

Inspirantes, résilientes… les badass débarquent sur la SainteLyon. 🔥

On est surmotivées, prêtes à vivre une expérience hors normes, humaine, sportive et pleine d’émotions.
L’aventure commence maintenant ! 💪✨

Alors… vous êtes prêts à nous suivre dans cette aventure de folie ?

#trailrunning #women #saintelyon #badass #ultra #trail #courseàpied  #race
Top départ de cette 71ᵉ édition de la @asics_sain Top départ de cette 71ᵉ édition de 
la @asics_saintelyon 🔥😍

Place aux grandes favorites de la mythique course de 80 km : Adeline Martin, Claire Bannwarth, Diane Rassineux et Manon Gras.

Ultra motivée, Adeline Martin va t’elle succéder à Marie Gonçalves, brillante gagnante de l’an dernier ?😍

Que la nuit leur soit épique… et que la légende continue ! ✨🏃‍♀️🌙

Vos pronostics? 👀

#SaintéLyon #TrailRunning #Asics #Ultra #CourseMythique #race #trail #trailruning
« Une expérience qui n’est pas transmise, elle est « Une expérience qui n’est pas transmise, elle est perdue. » Marie-José Pérec

Vous vous souvenez de cette queen ? 👑
Marie-José Pérec, c’est bien plus qu’une athlète : c’est une page entière de l’histoire du sport féminin.
Triple championne olympique, femme puissante, discrète et déterminée, elle a marqué des générations par son élégance, sa force mentale et ses performances légendaires.

Elle inspire encore aujourd’hui toutes celles qui tracent leur propre chemin dans le sport, mais aussi dans la vie.
Une reine, une pionnière, un modèle. 👑🔥

Chez Culotte & Trail, on croit profondément à la force du partage.
Vos histoires de vie, de femmes, d’efforts, de victoires et de doutes méritent d’être transmises.
Ici, on les accueille avec authenticité, bienveillance et sororité. 🫶

✨ Et vous, quelle expérience aimeriez-vous transmettre à la communauté ? ❤️

Racontez-nous. Vos mots peuvent inspirer d’autres femmes. 

#women #media #citation #trail #running #athlete #legend #perf
Culotte Stories le nouveau format de Culotte & TRA Culotte Stories le nouveau format de Culotte & TRAIL ❤️
Des fragments d’histoires de femmes qui courent 🏃‍♀️‍➡️ 

On voit nos pas.
On voit nos kilomètres.
Mais on ne voit pas toujours ce qui se passe dedans.

Ce que la course remet à sa place.
Ce qu’elle libère.
Ce qu’elle répare.

Chaque femme qui court porte un monde entier dans sa foulée.
Et il est précieux.

👉 Qu’est-ce que personne ne voit quand TU cours ?

Dis-le en commentaire. Ça aide toujours une autre coureuse. ❤️

PS: Vous êtes formidables 🫶

#trail #ultratrail #runningirl #running #women #dossard #race #training #trailrunner #trailrunningcommunity #mindset #storie
Une arrivée comme ça ou rien 😍 Comme Nirodha Ruen Une arrivée comme ça ou rien 😍

Comme Nirodha Ruencharoen, avance la tête haute, assume chaque pas, chaque goutte de sueur, chaque victoire personnelle. ✊
Kiffe ton arrivée, kiffe ton effort.
Parce qu’au final… vous êtes des QUEENS en toute circonstance. 👑🔥

Ps: Vous êtes formidables 🥰

J-4 avant la mythique @asics_saintelyon qui y sera pour une arrivée en QUEEN? 😍👑

Culotte & Trail y sera ❤️ 

🎥 @earth_oscar 

#trail #running #ultratrail #women #trailrunning #athlete #runninggirl #queen
Le saviez vous ? 🫣🤩 Aujourd’hui, on plonge dans u Le saviez vous ? 🫣🤩

Aujourd’hui, on plonge dans un sujet aussi passionnant que rarement abordé : Le sexe & le trail.

Avec Émilie Marotaux, qui mène une étude inédite sur la sexualité chez les traileurs et ultra-traileurs, on a exploré sans détour les pratiques, les idées reçues et l’impact sur la performance.

Une conversation riche, décomplexée et éclairante pour mieux comprendre le sportif et sa relation à la sexualité.
Dans Culotte & Trail, aucun tabou : juste du vrai, du sport et du vécu. 🏃‍♀️🔥

🎧 Épisode à découvrir dès demain sur toutes vos plateformes d’écoute 🤩

Et toi, ce sujet t’intrigue autant qu’à nous ? On en parle en commentaires 👇

#trail #sexe #trailrunning #women #etude #podcast #performance #training #ultratrailrunner #ultratrail
Stéphanie Case est une de ces femmes qui dépassent Stéphanie Case est une de ces femmes qui dépassent les frontières du sport pour devenir de véritables forces de transformation. 😍
Athlète d’ultra-trail, maman, et fondatrice de Free to Run, elle incarne la détermination, l’empathie et l’engagement pour un sport plus inclusif et pour l’émancipation des femmes dans des régions où courir relève parfois du courage. 🫶

Beaucoup l’ont découverte à travers cette photo devenue symbole : Stéphanie allaitant son bébé en pleine course, avant d’aller remporter l’Ultra-Trail Snowdonia juste après sa naissance. 

Une image puissante qui raconte ce que les mots peinent parfois à dire : la liberté de tracer son propre chemin, la force d’une mère, la résilience d’une athlète.

Par son travail avec Free to Run, elle ouvre des espaces de sécurité, de confiance et d’expression aux filles et aux femmes qui en ont le plus besoin. 

Elle met en mouvement des communautés entières et montre que le sport peut être un moteur de dignité et de changement.

Et au cœur de tout cela résonne sa phrase fétiche :

« Nous ne sommes pas sur terre pour nous juger les uns les autres mais pour nous soutenir mutuellement. »

Une philosophie qu’elle incarne à chaque pas, sur les sentiers comme dans ses actions. 

Une femme inspirante, authentique, qui élève les autres autant qu’elle se dépasse elle-même. ❤️

Une QUEEN 👑

📸 @run_n_shoot 

#ultratrail #trail #women #mediafeminin #podcast #mum #queen
Endométriose : On vous dit tout ! 😍 On parle beau Endométriose : On vous dit tout ! 😍

On parle beaucoup de trail et de course à pied… mais on parle moins de celles qui courent avec de l’endométriose.
Pourtant, derrière certains entraînements, il y a des douleurs profondes, une fatigue invisible, un corps qui demande qu’on l’écoute.

Spécialisée dans l’endométriose, Lyne nous aide à mettre des mots sur ce que vivent tant de femmes sur route, en salle, ou sur les sentiers.

Dans ce réel, elle explique :

💛 pourquoi l’effort peut parfois amplifier la douleur,
💛 comment le mouvement peut aussi soulager,
💛 les signaux à ne pas ignorer,
💛 et les petites adaptations qui permettent de continuer à courir sans se blesser… ni se culpabiliser.

Courir avec de l’endométriose, ce n’est pas “être fragile”.
C’est avancer avec une force silencieuse que beaucoup ne voient pas.
C’est connaître son corps comme personne.
C’est adapter, ajuster, écouter et continuer à aller de l’avant.

Merci Lyne pour ta clarté et ton expertise 🙌
Et à toutes celles qui courent malgré la douleur : vous êtes puissantes. 💛✨

Ps : Vous êtes formidables ❤️

Partage si ce contenu peut aider quelqu’un ou commente pour donner de la force 🫶🥰🙏

Épisode disponible sur toutes les plateformes d’écoute 🔥 ÉPISODE 71 🎧

#endometriose #womentrailrunning #trailrunning #womenempowerment #women #mediafeminin #podcast #ultratrail #running #performance
On les a toutes entendues. Ces phrases qui jugent On les a toutes entendues.
Ces phrases qui jugent nos corps, nos rythmes, nos foulées.
Comme si courir devait plaire à quelqu’un.

Spoiler : NON 

On court pour soi.
À notre rythme.
Avec nos forces, nos doutes, notre liberté.
Et ça suffit largement.

👉 Toi aussi, on t’a déjà sorti une phrase qui t’a glacée ?
Raconte-la en commentaire.
Ça aide toutes les coureuses à se sentir moins seules ❤️

Ps : Vous êtes formidables 🫶

#womentrailrunning #run #trail #runningcommunity #running #ultratrail #women #media #mediafeminin
🔥 Tu connais cette femme ? Elle court là où d’autr 🔥 Tu connais cette femme ? Elle court là où d’autres s’arrêtent.

Elle a remporté les 100 KM et 2500 D+ de l’ultra marathon de Los Cañones en sandales et vêtement de tradition 😍

✨ Force, héritage et grâce en mouvement.
Maria Isadora Rodriguez, coureuse mexicaine d’ultra-marathon, trace son chemin en robe traditionnelle et sandales, rappelant que la puissance ne vient pas de l’équipement… mais de l’âme.

Chaque foulée porte l’histoire de son peuple.
Chaque kilomètre est un acte de fierté.
Chaque course, une preuve que les limites ne sont que des frontières imaginaires.

🔥 Quand la tradition rencontre l’endurance, naît une beauté qui dépasse le sport.

N’oublie jamais : le chemin peut être dur, mais c’est toi qui décides jusqu’où tu vas.

📽️ @ultra.caballo.blanco X @javlopez.jpg 

#womentrailrunning #trail #women #marathon #ultra #ultratrail #mexico #courseapied #running
🌨️ NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE 😍 Comment rester mot 🌨️ NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE 😍

Comment rester motivé(e) à l’approche de l’hiver ? ❄️

L’hiver arrive, les températures chutent… mais ta motivation n’est pas obligée de suivre la même pente ! 

Dans ce nouvel épisode, Anne Fourié, notre coach mental, te partage ses meilleurs tips & astuces pour continuer à t’entraîner, garder l’élan et transformer la saison froide en alliée. 👊

Au programme :
✨ Reprogrammer ton mindset
✨ Trouver ton “pourquoi”
✨ Gérer le manque de lumière
✨ Créer un rituel qui donne envie
✨ Booster ton mental pour rester constante
✨Se foutre la paix si besoin de 🧘‍♀️

🎧 Disponible dès maintenant 😍

💬 Dis-nous en commentaire : c’est quoi TON plus gros challenge motivation en hiver ?

#mindset #mental #media #podcast #trail #ultratrailrunner #women #respire #new
Je m’appelle Laurie. Je suis la fondatrice de Culo Je m’appelle Laurie.
Je suis la fondatrice de Culotte & Trail.
Et si j’ai crée ce média, c’est pour une raison simple :
les femmes méritent un espace qui leur ressemble quand elles courent. ❤️

Ici, on accueille toutes les foulées. 🏃‍♀️
Celles des amatrices, des élites, des débutantes,
celles qui courent vite, lentement, souvent, rarement.
Celles qui courent pour respirer, pour tenir debout,
pour s’évader, se dépasser, se retrouver.
Celles qui rêvent de s’y mettre.
Celles qui n’osent pas encore.
Celles qui reviennent après une pause.
Celles qui ne se sentent pas “assez”.

Ici, chaque femme a sa place.
Avec son corps, son rythme, ses doutes, sa force.
Avec ses histoires, ses émotions, ses victoires discrètes
et ses grandes traversées.

Culotte & Trail évolue.
Une identité plus forte.
Une voix plus claire.
Un engagement simple :
raconter le running féminin tel qu’il est vraiment.
Sans performance obligatoire.
Sans injonctions.
Sans filtres.
Avec vérité, douceur et puissance.

Bienvenue à toutes celles et ceux qui rejoignent le média.
À celles et ceux qui sont là depuis le début.
À celles et ceux qui nous découvrent aujourd’hui.
À celles et ceux qui iront plus loin que ce qu’elles imaginent.

Vous êtes formidables.
Et ce média est votre maison.
On continue, ensemble. ❤️

C’est parti pour une nouvelle trajectoire 😍

#mediafeminin #women #podcast #trail #courseàpied #run #running #ultratrail #culotteandtrail
35 🎂 #birthday #35 #women #life #trail #media 35 🎂

#birthday #35 #women #life #trail #media
COMING SOON 😍 Êtes vous prêt(e) ? 🔥 #surprise #tr COMING SOON 😍
Êtes vous prêt(e) ? 🔥

#surprise #trailrunning #women #trail
Quand Philgood parle de trail 😍 On ADORE et c’est Quand Philgood parle de trail 😍
On ADORE et c’est exactement ça 😅

On a tous envie d’enfiler nos baskets direct 🏃‍♀️💨
Alors… qui est chaud pour la SaintéLyon ? 😅🔥🥶🔦

Et vous, de quelle team êtes vous ? ⬇️

#CulotteAndTrail #TheTrailIsVeryGoodVibes #SaintéLyon #TrailRunning #BonneÉnergie
The trail is very good vibes. 😍 Elle est américai The trail is very good vibes. 😍

Elle est américaine, passionnée de trail, et elle casse les codes à chaque foulée.
Elle court pour le plaisir, pour la nature, pour elle — pas pour rentrer dans un moule.
Son parcours rappelle que le trail n’a pas de corps “type”.
Il y a autant de manières de courir que de femmes sur les sentiers. 💪

Vous êtes formidables ❤️🫶

The trail is very good vibes.
Meet this American trail runner who breaks clichés with every step.
She runs because she loves it — not to fit in, not to prove anything, just because the trail feels right.
Her story reminds us that trail running isn’t about shape, speed or size.
It’s about joy, movement, and the freedom to take up space on the path. 💪

You’re amazing ❤️🫶

🎥 @themirnavator 

#trail #trailrunning #women #ultratrail #mediafeminin #podcast #goodvibes
Le 100 miles, c’est pas seulement une question de Le 100 miles, c’est pas seulement une question de distance.

C’est une façon de se découvrir, d’apprendre à faire confiance à son corps, à son instinct.

Marianne Hogan en parle avec passion : ce que ça procure, ce que ça demande, et pourquoi c’est si beau.
Parce qu’au fond, il s’agit de revenir à l’essentiel.
De se débrouiller, d’avancer, et d’aimer le chemin. 

🎧 Épisode à retrouver sur toutes les plateformes d’écoute.

Et vous, qu’est-ce qui vous fait tenir quand tout devient difficile ? 💭

📸 @gabriellmadie 

#MarianneHogan #Trail #UltraTrail #Podcast #100Miles #Endurance #Passion #RetourÀLessentiel
VICTOIRE LÉGENDAIRE 😍 47 tours. 315 km. 47 heures VICTOIRE LÉGENDAIRE 😍

47 tours. 315 km. 47 heures d’effort.
Sous la pluie, dans le froid, sur les sentiers exigeants de la Chartreuse…
🔥 Sonia Poutrel devient la première femme à remporter la Chartreuse Backyard Ultra ! 🔥

Une performance incroyable, symbole de persévérance, de mental d’acier et de dépassement de soi.
Cette victoire marque un tournant dans l’histoire de l’ultra-endurance : quand la détermination prend le dessus sur la fatigue, tout devient possible 💪

🏆 315 km – 47 boucles – 1 grande championne
Merci Sonia pour cette leçon d’humilité et d’inspiration.

Les femmes prouvent chaque jour que l’endurance et la persévérance ne connaissent ni genre ni limite.
Ce n’est pas la force qui fait la différence, mais la volonté de ne jamais abandonner. 🙏❤️

#BackyardUltra #ChartreuseBackyard #SoniaPoutrel #UltraTrail #TrailRunning #UltraEndurance #WomenInSport #RunLikeAGirl #Inspiration #MentalDeFer #NeverGiveUp #HistoricWin
💥 ELLE EST LÀ !!! 💥 Vous me l’avez demandée… la n 💥 ELLE EST LÀ !!! 💥

Vous me l’avez demandée… la nouvelle collection Culotte & Trail est enfin en ligne 🏃‍♀️🔥

Des sweats parfaits pour avant la course, pour aller chercher ton dossard ou pour flâner après ton run 😌
👕 Coton bio, broderie faite à Montpellier, avec soin et passion 💫
Des modèles femme, homme & unisexe, plusieurs coupes et coloris : bleu marine, rose poudré et beige!

Mais ce n’est pas tout 👀
🧢 Bonnet, 👕 t-shirt, et bientôt… bob & chaussettes arrivent !

Parce que Culotte & Trail, c’est bien plus qu’un nom…
C’est une communauté de femmes et de mecs cools qui vivent la course à pied avec authenticité, force et bonne humeur. 💪✨

👉 Avoir ton access Culotte & Trail, c’est porter les couleurs d’une communauté qui ne lâche rien. ❤️‍🔥

Trop heureuse de vous dévoiler cette nouvelle aventure !
🛍️ Shop ta pièce dès maintenant → lien dans la bio

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TU ES TA SEULE LIMITE ❤️ #courseapied🏃‍♀️#women # TU ES TA SEULE LIMITE ❤️

#courseapied🏃‍♀️#women #running #trail #nyc #nycmarathon #mediafeminin #run #runningmotivation #running #runners 

🎥 @nycmarathon
🎙️ Extrait d’épisode 😍 Je pars à la rencontre d’H 🎙️ Extrait d’épisode 😍

Je pars à la rencontre d’Hélène Leger, championne de France 2024 de 24h de course à pied. 🇫🇷

Elle revient sur son expérience aux mondiaux d’octobre dernier — une course marquée par la fatigue, le rythme intense de l’avant-compétition, et un sujet encore trop peu évoqué : courir pendant ses règles. 🩸

Entre conférences de presse, réunions, trajets et fluctuations hormonales, Hélène partage avec sincérité la réalité des athlètes féminines et l’importance de prendre en compte le cycle menstruel dans la performance.

💬 Un échange sincère, puissant et nécessaire.

🎧 Épisode à découvrir lundi ! 😍🙏

#Podcast #ExtraitÉpisode #SportAuFéminin #HélèneLeger #CourseÀPied #ChampionneDeFrance #24hRun #CycleFéminin #SantéDesFemmes #AthlèteFéminine #PerformanceFéminine #Sportives
Marianne & Camille La force d’une équipe 🫂🫶 Mari Marianne & Camille 
La force d’une équipe 🫂🫶

Marianne nous raconte comment il est essentiel d’être bien entouré lors d’un ultra trail 👊

Deux grandes athlètes d’ultra-trail,
Deux partenaires de la team Salomon,
Toujours soudées, sur les sentiers comme dans la vie. 🏃‍♀️🤝

Plus qu’un duo, de véritables alliées sur les courses 😍
Toujours là l’une pour l’autre, coûte que coûte dans les bons comme dans les mauvais moments.

Un pilier essentiel sur ces longs kilomètres, où la tête et le cœur comptent autant que les jambes. 

Retrouvez l’épisode complet sur toutes les plateformes d’écoute 🎧

Et vous, avez-vous une personne sur qui vous pouvez compter coûte que coûte lors d’un ultra? 😍

#ultratrail #teamdechoc #women #trailrunner #trail #trailruning #mediafeminin
Louise Butcher rayonne de confiance et de liberté Louise Butcher rayonne de confiance et de liberté 😍

Fière de son corps, de son parcours et de ses cicatrices, elle court topless après sa double mastectomie un sourire qui en dit long sur la force de l’acceptation et la beauté de la résilience 💪
Une beauté vraie, sans artifice, qui inspire ❤️

#LeçonDeVie #BodyPositive #Mastectomie #LouiseButcher #ForceEtFéminité #courseapied #running #women #force 

#BodyPositive #Mastectomie #ConfianceEnSoi #LouiseButcher #cancerdusein #cancer #women #running #octobrerose🎀 #courseapied
🎧 Nouvel épisode disponible ! “J’ai pas mes règles 🎧 Nouvel épisode disponible !
“J’ai pas mes règles : tout comprendre sur le corps des sportives”

Aujourd’hui, j’ai reçu Sébastien Diefenbronn, notre expert, pour parler d’un sujet encore bien trop tabou : l’aménorrhée.
Et pourtant, de nombreuses sportives, qu’elles soient amatrices ou de haut niveau, sont concernées.

Pas de recette miracle ici, mais une conversation claire et accessible pour mieux comprendre son corps, prévenir les déséquilibres et reprendre le contrôle de son cycle.

💬 Alerter, prévenir, se connaître…
Et surtout, rassurez-vous : il est tout à fait possible de retrouver ses règles ! 💪

#women #regles #amenorhée #endurance #trail #ultra #ultratrail #running #performance #hormones #reds
MERCI LA RÉUNION 🇷🇪 Quelle expérience inoubliable MERCI LA RÉUNION 🇷🇪

Quelle expérience inoubliable pour fêter les 1 an d’anniversaire de Culotte & TRAIL ❤️

J’ai vécu un truc incroyable, une claque, des émotions intenses, des rires, des pleurs.

J’ai déjà hâte comme de l’adrénaline puissante de retourner sur le terrain ! 

C’était tellement fou de vivre cette diagonale des fous ! 

De magnifiques rencontres, merci pour ces moments précieux ! 

Merci à Salomon & Marianne de m’avoir permis de vivre ce moment 🙏

LA RÉUNION AMBIANCE DE FOLIE ❤️🙏💃🇷🇪

Je n’ai pas pu m’empêcher de danser 💃😍

J’espère que le suivi et toutes les actualités de cette diag vous ont plus 😍🫶

Merci pour tous les messages reçus, vous êtes formidables 🫶

On remet ça bientôt ? Ça me manque déjà !!!!! 

📸 @gabriellmadie 

#diagonaledesfous #laréunion #lela #podcast #salomon #women #trail #trailrunner #ultratrail #mediafeminin
Km 135. Le corps dit stop, mais le cœur, lui, n’a Km 135.
Le corps dit stop, mais le cœur, lui, n’a jamais abandonné.

Parce que la grandeur ne se mesure pas aux kilomètres, mais au courage qu’on y met.
Parce qu’il faut une force immense pour s’arrêter quand on aurait tout donné pour continuer.

Marianne Hogan, une athlète, une battante, une queen. 

La course s’arrête ici, mais l’inspiration continue. 🔥

📹 @elmnt_stud X @julien_rai 
📸 @gabriellmadie 

#DiagonaleDesFous #MarianneHogan #Respect #UltraTrail #salomon #women #race #queen #grandraid
Vous vous souvenez de Fanny Barbara ? 😍 Cet été, Vous vous souvenez de Fanny Barbara ? 😍

Cet été, à Chamonix, Culotte & Trail vous avait fait frissonner en suivant son aventure sur l’UTMB.
Et bien… elle l’a refait 💥

Fanny vient de terminer la Diagonale des Fous 🥹
175 km et 10 500 m de dénivelé positif à travers l’île de La Réunion.

Une course mythique, une performance tout simplement incroyable. 🥰

Souvenez-vous : à 23 ans, Fanny a vaincu un cancer et subi l’ablation complète de son poumon gauche.

Aujourd’hui, elle franchit la ligne d’arrivée de l’une des courses les plus dures au monde. 💪

Une histoire de courage, de persévérance et d’amour du trail.

🩷 Une leçon de force.

Une preuve que rien n’est impossible quand la passion est plus forte que tout.

#CulotteAndTrail #DiagonaleDesFous #FannyBarbara #TrailRunning #UltraTrail #GrandRaid #ReunionIsland #FemmesEtTrail #Inspiration #SportAuFéminin
TOP DÉPART 🏁 Vous aussi, les minutes avant le gra TOP DÉPART 🏁

Vous aussi, les minutes avant le grand départ vous mettent en joie? Le sourire jusqu’aux oreilles ? Les éclats de rire? Les frissons qui montent ? 
Pas de doute, vous allez vivre une aventure 😍

Top départ pour le grand trail des templiers 🚀

📍Grand trail des Templiers 
🏁80,7KM et 3400 D+
⏰ 5h10 

C’est parti pour cette course de folie 🔥
Vous êtes FORMIDABLES ❤️❤️❤️

📸 @guillaumesalem 

#templiers #festivaldestempliers #trail #ultratrailrunner #women #millau
LA LOCALE 🇷🇪 ÉMILIE MAROTEAUX 👑 Émilie a été cont LA LOCALE 🇷🇪
ÉMILIE MAROTEAUX 👑

Émilie a été contraire d’arrêter suite à de gros problèmes gastriques où elle ne pouvait plus s’alimenter.

Un passage de merveilleux sourire et d’un bisous de son chéri d’encouragement 🫶

Tellement heureuse d’avoir rencontré Émilie en vrai, une personne exceptionnelle 🫶

Émilie est hyper engagée sur les femmes, Kine spécialisé sur le périnée et aussi sexologue et mène une étude sur le sexe et le trail.

Bientôt un épisode dans vos oreilles sur le sujet 🥰

Ps: Vous êtes FORMIDABLE ❤️

#diagonale #diagonalesdesfous #grandraid #women
VICTOIRE DE BLANDINE L’HIRONDEL 🏆 DIAGONALE DES FO VICTOIRE DE BLANDINE L’HIRONDEL 🏆
DIAGONALE DES FOUS 2025 😍

Elle en rêvait elle l’a fait 😍
Une magnifique course, une gestion parfaite de A à Z.
Une performance hors norme avec une 8 ème place au scratch 🔥

Incroyable performance en 27h26’09 😱

📸 @trail.passion 
📽️ @sfr_reunion 

#diag #diagonaledesfous #ultra #ultratrail #women #victory #lareunion
AU ❤️ DU TERRAIN Quand je prends une mission, je AU ❤️ DU TERRAIN

Quand je prends une mission, je la vis à 100 % avec le cœur, les tripes, la voix cassée à force d’encourager.

Je ne suis pas juste derrière un micro ou un écran.
Je suis sur le terrain, au plus près de ces femmes incroyables, à chaque foulée, à chaque souffle, à chaque émotion.

C’est ça, ma passion.

C’est ça, Culotte & Trail : vivre le trail à travers elles, pour elles, avec elles et vivre les moments difficiles comme si c’était les miens.

Merci pour la confiance de Salomon sur ce projet.
Merci Marianne pour ta confiance.
Je n’oublierai jamais ces moments qui me font grandir.

@salomon_france 
@mariannehogan_ 

📽️ @elmnt_stud 

#trailrunning #women #podcast #ultratrail #athlete #ultra #ultratrail
LES FEMMES DE SA VIE ❤️ 🏆 Ludovic Pommeret – 4eme LES FEMMES DE SA VIE ❤️

🏆 Ludovic Pommeret – 4eme de la Diagonale des Fous 2025 🌋
Une performance exceptionnelle, une course mythique, et surtout… une aventure humaine incroyable 💪

Derrière chaque grand homme, il y a souvent une ou plusieurs femmes 💖

Tout au long de ce périple hors du commun, Céline, sa femme, Laura et Léa ses filles ont été là à chaque instant, à chaque sourire, à chaque doute, pour le soutenir et l’encourager 🙌

Cette 4 ème place, c’est aussi la leur. ❤️

Bravo Ludo pour cette nouvelle page d’histoire écrite avec le cœur et les jambes 🔥

Elles sont formidables ❤️

📸 @victor_barcus 

@ludovic_pommeret 

#DiagonaleDesFous #GrandRaidReunion #TrailRunning #TeamPommeret #UltraTrail #Famille #Passion #ForceEtCourage
VICTOIRE DE CLÉMENTINE GEOFFRAY 🏆 TRAIL DU BOURBON VICTOIRE DE CLÉMENTINE GEOFFRAY 🏆
TRAIL DU BOURBON 

Sport passion 😅

C’était son premier dans ce format et quelle course exceptionnelle, Clémentine s’impose sur ce trail de folie en 15h23’52 ❤️🔥

103 et 6000 D+ 😍

#trailrunning #ultratrailrunner #women #victory #performance #ultratrail
MANON CAMPANO DEUXIÈME PLACE STRASTOSPHÉRIQUE 🥈 M MANON CAMPANO
DEUXIÈME PLACE STRASTOSPHÉRIQUE 🥈

Mais quelle course pour cette athlète incroyable, maman de 3 enfants et qui travaille 😍😍😍😍

Manon à fait une remontada extraordinaire et franchi la ligne d’arrivée de la redoute en 32h33’01 pour boucler cette diagonale des fous 175km et 10500 D+ 🫶

Une QUEEN 👑👑👑👑

#trailrunning #diagonaledesfous #women #performance #ultratrail #ultratrail
Marianne dans la montée du col du Taibit au km 82 Marianne dans la montée du col du Taibit au km 82 😍
Deuxième position à 13’ de Blandine.
La chaleur arrive déjà et annonce une superbe journée !!! 
Go go Marianne 😍🔥
On est tous avec toi 🫶✊

📸 @corentin_bast 

#diagonaledesfous #women #ultratrail
CULOTTE & TRAIL LÉ LAAAAAAA 🇷🇪 Quelle ambiance de CULOTTE & TRAIL LÉ LAAAAAAA 🇷🇪

Quelle ambiance de folie sur le @grandraidreunion 😍

Quelques minutes avant le grand départ de ces 175 km 🏁

Pour vos soirées contactez nous 🤪💃🎤

@reuniontourisme 

📸 @gabriellmadie 

#diagonaledesfous #grandraid #women #ultratrail #trail
C’est parti pour le suivi de @mariannehogan_ 😍 📸 C’est parti pour le suivi de @mariannehogan_ 😍

📸 @gabriellmadie 

#diagonaledesfous #trailrunning #women
Elles sont laaaaaaaa 👑 Regardez moi ces magnifiqu Elles sont laaaaaaaa 👑

Regardez moi ces magnifiques sourire 😀 🫶😍

C’est parti Top départ de la mythique diagonale des fous ! 

@grandraidreunion 

#trailrunning #diagonaledesfous #women
C’est partiiiiiiii 🇷🇪 Diagonale des fous 😍 #diag C’est partiiiiiiii 🇷🇪

Diagonale des fous 😍

#diagonaledesfous #trailrunning #women
MARIANNE LÉ LA!!! 🇷🇪 À J-1 de la Diagonale des Fo MARIANNE LÉ LA!!! 🇷🇪

À J-1 de la Diagonale des Fous, Marianne nous confie ses impressions après la Western States : cette course mythique va clairement la pousser hors de sa zone de confort ! Et elle nous explique pourquoi 💪👑

Une interview pétillante comme on les aime, pleine de pep’s et d’authenticité ✨

🎧 Retrouvez l’épisode complet sur toutes les plateformes d’écoute 😍

📍RDV ce soir à 22h pei 🇷🇪 pour le suivi en direct et vivre cette aventure folle derrière l’écran de Culotte & TRAIL 🔥

Ça va être exceptionnel 😍

Diagonale des fous c’est 175 KM et 10 000 D+ ⛰️ Marianne Hogan 🇨🇦

📸 @corentin_bast 
🎥 @elmnt_stud 

En collaboration avec Salomon 🏃‍♀️

#CulotteEtTrail #MarianneHogan #DiagonaleDesFous #Trail #UltraTrail #WesternStates #Aventure #CourseÀPied #Motivation #salomon
Il y a un an jour pour jour je prenais mon envol a Il y a un an jour pour jour je prenais mon envol au @festival_des_templiers pour découvrir ce monde qui me passionnait et m’intriguait. 

Cette année a été extrêmement intense, beaucoup de travail, d’engagement, de déplacement seule avec mon envie et passion qui me brûlait de l’intérieur.

J’ai eu la chance de faire en une année des rencontres incroyables, 70 épisodes de podcast, des amitiés avec des athlètes, des femmes qui m’ont fait confiance..

Aujourd’hui je suis à la réunion pour la diagonale des fous pour suivre une athlète que j’ai toujours admiré par sa simplicité et son authenticité et c’est incroyable de vivre ça a à peine un an de média.

Être ici, sur cette course mythique et comprendre que Culotte & Trail a toute sa légitimité.

On peut dire que cette année a été extraordinaire, difficile, mais tellement enrichissante et m’a permis de comprendre que j’étais exactement là où je devais être. 

Je voulais vous dire merci, merci d’être si nombreux à croire en moi et Culotte & trail, merci de me suivre, MERCI tout simplement.

C’est grâce à vous que j’ai l’énergie de continuer grâce à tous vos messages, de continuer à me battre pour faire évoluer le sport féminin, de mettre les femmes en lumière et d’inciter les femmes à nous rejoindre peu importe le niveau ou la distance.

Vous êtes formidables 🫶

📸 @gabriellmadie 

#diagonaledesfous #grandraid #ultra #women #ultratrail #100miles #trail
Nouvel épisode disponible 🎙️ « Le trail comme thé Nouvel épisode disponible 🎙️

« Le trail comme thérapie. »

J’ai eu beaucoup de joie d’enregistrer cet épisode même si le cœur serré il m’a été difficile d’orchestrer cet épisode.

C’est le pire qu’un parent puisse connaître: la perte d’un enfant.

Je reçois au micro de Culotte & trail une femme incroyable avec une résilience comme je n’en ai rarement vu.

Une femme qui a trouvé la force en elle de se battre et a choisi la vie à la mort pour elle et pour son fils.

Stéphanie, maman d’Alba emportée par une leucémie à 18 mois partage son histoire bouleversante.

Face à l’impensable, elle a trouvé dans le trail une force vitale.

Le trail, plus qu’un défi physique, est devenu pour elle un nouveau souffle, une manière d’honorer la vie, pas à pas. 🏃‍♀️

Ce sport sauve des vies, ce sport permet de survivre dans des moments où l’on pense qu’il n’y a plus rien.
Ce sport est incroyable.

Un témoignage d’amour, de résilience et d’espoir.

MERCI 🫶

🎧 À écouter dès maintenant sur votre plateforme préférée.

#Podcast #HistoireDeVie #Résilience #Trail #TrailRunning #Deuil #ForceDeVivre #Inspiration #Leucémie #MamanGuerrière #NouveauSouffle #ChoisirLaVie #Bonheur
DIAGONALE DES FOUS 🇷🇪 Les favorites 🤩😍 Première a DIAGONALE DES FOUS 🇷🇪

Les favorites 🤩😍
Première année de Culotte & trail et une grande première sur cette course mythique 🤗

Le plateau est très relevé avec des athlètes incroyables :
@blandinelhirondel  @mariannehogan_  Sarah Vieuille, @celinefinas  @mariedohin  @emiliemaroteaux … mais aussi @anthea_juin @sissicussot et d’autres athlètes incroyables 🔥

Ça s’annonce DINGUE 😍

Hâte de vous faire vivre cet événement de plus près avec un suivi spécial de Marianne Hogan ⛰️🌄🇨🇦

Vos pronostics ? 👀

#diagonaledesfous #grandraid #iledelaréunion #trail #ultratrail #women
À toi qui parfois doute ❤️ Nous avons tous et tou À toi qui parfois doute ❤️

Nous avons tous et toutes des doutes.
Et c’est normal.

Parce qu’on ne peut pas toujours être fortes, motivées, sûres de nous.
Il y a des jours où tout vacille.
Où on se demande si ce qu’on fait est bien.
Si on est à la hauteur.
Si on ne devrait pas simplement… tout arrêter un instant.

Laisser son enfant pour vivre sa passion.
Partir loin, seule.
Essayer de trouver sa place dans un milieu d’hommes.
Chercher à se sentir légitime.

Et puis parfois, ne plus avoir la force de s’entraîner.
Manquer de motivation.
Être trop dure avec soi-même, avoir la flemme même pour 3 km.

Et vous ?
Vous ressentez ça aussi, ce tiraillement ?
Entre être mère, femme, passionnée, ambitieuse?

Moi oui. Souvent.
Mais au fond, je le sais :
👉 C’est exactement là que je dois être. ❤️

Montrer à mon fils qu’être une femme,
c’est se battre pour ses rêves.
C’est oser partir.
C’est vivre intensément.

Lui montrer qu’on peut aimer fort, tomber, douter, recommencer,
et continuer malgré tout.

Parce qu’on est des putains de badass. 💥
Et parce qu’on n’est pas seules. 💫

À toutes celles qui doutent,
qui jonglent, qui avancent malgré la peur :
Vous êtes formidables. ❤️

#CulotteAndTrail #FemmeForte #TrailAuFéminin #BadassMaman #OserÊtreSoi #Sororité #PassionEtCourage #FemmeLibre
✨ Sport passion, sport protection ! ✨ Avec @SabSan ✨ Sport passion, sport protection ! ✨
Avec @SabSanté et @laboratoire_svr on parle de ce qui nous anime : courir longtemps, courir heureux… et protéger sa peau 🏃‍♀️☀️💧

Dans ce nouvel épisode de Culotte & Trail, on évoque :
🌞 l’impact du soleil sur notre peau quand on court
🧴 les bons réflexes de protection
💡 les solutions pour bien vieillir tout en restant actif

Et bien sûr, on met à l’honneur la Sun Secure Extrême SPF 50+ de @laboratoire_svr , le produit phare qui nous accompagne en trail pour protéger notre peau sans compromis sur la performance ✨

🎧 Épisode complet disponible dès lundi !

➡️ Et vous, vous avez déjà testé la Sun Secure pendant vos sorties longues ?

#SportPassionSportProtection #SVR #SabSanté #SunSecure #CulotteEtTrail #TrailRunning #SunCare #BienVieillirEnBougeant
Elle, c’est Eve Schaltenbrand ✨ Une Warrior qui fo Elle, c’est Eve Schaltenbrand ✨
Une Warrior qui force l’admiration 💖

En décembre 2023, sa vie bascule : les médecins lui diagnostiquent un cancer du sein triple négatif très agressif.
Un choc immense, mais jamais elle n’a baissé les bras.

Sa force ? Le sport. 🔥

Elle allait en courant à ses séances de chimiothérapie 🏃‍♀️💪

Un symbole incroyable de courage et de résilience : continuer d’avancer, coûte que coûte.

Aujourd’hui, Eve s’est relevée et transforme cette épreuve en une nouvelle force.

En 2025, elle a même pris le départ du Trail Alsace Grand Est by UTMB® (34,6 km, +1370 m de D+), une vraie victoire sur la vie.

Son histoire est un message d’espoir et de force intérieure.

Merci Eve de montrer au monde que tout est possible 🫂💖🎀

Épisode disponible sur les plateforme d’écoute, 
«  Inclusivité sur les sentiers »

#Warrior #Inspiration #CancerDuSein #OctobreRose #SportSanté #TrailRunning
🎀 Octobre Rose 🎀 En octobre, Culotte & Trail se me 🎀 Octobre Rose 🎀
En octobre, Culotte & Trail se met en rose 💗 pour soutenir la lutte contre le cancer du sein.

Parce que chaque pas compte, chaque partage sensibilise et chaque geste peut sauver une vie ✨.

💡 N’oublions pas : on se palpe les seins !
L’auto-examen et le dépistage précoce peuvent faire toute la différence.

🌸 Ce mois-ci, on court, on marche, on vit… en rose et en prévention 🌸

#OctobreRose #CancerDuSein #OnSePalpeLesSeins #Prévention #culotteandtrail
Portrait d’une championne hors norme 🥰 Jasmine Nu Portrait d’une championne hors norme 🥰

Jasmine Nunige, traileuse suisse, ancienne fondeuse de haut niveau, est un exemple de résilience et de passion. 

Atteinte de sclérose en plaque depuis 2011, elle continue de briller sur les sentiers du monde entier 🏔️.

À 51 ans, elle vient de remporter les 50K de KAÇKAR by UTMB en Turquie 💪🔥

Un exploit qui prouve que la détermination peut repousser toutes les limites 😍

👏 Respect éternel pour cette athlète inspirante qui montre que rien n’est impossible.

Vous êtes FORMIDABLES ❤️

🇺🇸 Portrait of an extraordinary champion 🌟

Jasmine Nunige, a Swiss trail runner and former cross-country skier, is the true definition of resilience and passion. Diagnosed with multiple sclerosis back in 2011, she has never stopped shining on the world’s trails 🏔️.

At 51 years old, she has just won the 50 KAÇKAR by UTMB in Turkey 💪🔥.
An achievement that proves determination can push beyond every limit ✨.

👏 Eternal respect for this inspiring athlete who shows us that nothing is impossible.

#JasmineNunige #TrailRunning #UTMB #Inspiration #NeverGiveUp #KackarByUTMB #UltraTrail
Un moment d’émotion sur la piste ✨ Scout Bassett, Un moment d’émotion sur la piste ✨

Scout Bassett, athlète paralympique et source d’inspiration mondiale, nous a rappelé que le sport est bien plus qu’une compétition. Après sa course, elle a offert sa médaille à une jeune admiratrice sur la ligne d’arrivée 🏅🥰

Née en Chine et adoptée aux États-Unis après avoir perdu sa jambe dans un accident, Scout s’est forgée un destin hors du commun. Aujourd’hui, elle incarne la résilience, la force et le partage.👊

🫂 Son geste prouve que la véritable victoire ne se mesure pas seulement en secondes ou en podiums, mais dans les cœurs que l’on touche.

👉 Swipe pour voir ce moment magique 📽️

📽️ @maddycastleberry 

#Athlete #Champion #Sportsmanship #Inspiration #Motivation #Resilience #NeverGiveUp #Paralympics #ParaAthlete #AdaptiveSports #Inclusion #DiversityInSports #StrongerTogether
Dans la foulée de Fabiola Conti, chaque pas devien Dans la foulée de Fabiola Conti, chaque pas devient une danse.

En culotte de course, libre et puissante, elle s’élance vers le podium. 🚀

Rythme, force et grâce, jusqu’à la 3ᵉ place aux championnats du monde de trail. 🏔️🥉🇮🇹

Une énergie brute, captée au ralenti, qui raconte mieux que des mots la beauté de l’effort.

📸 Juan Gavasa 

#TrailRunning #FabiolaConti #WorldChamps #SlowMotion #TrailLove #RunLikeADance
KATIE SHIDE CHAMPIONNE DU MONDE 🏆 Elle aura domi KATIE SHIDE 
CHAMPIONNE DU MONDE 🏆

Elle aura dominé cette course de A à Z avec une aisance incroyable ! 😍

Quel parcours exigeant pour ces 82km et 5700 de D+ 😱

9h58 QUEEN 👑

Team USA 🇺🇸 

Bravo Katie! 🔥

📸 Juan Gavasa

#trailrunning #victory #race #women #performance #world #championship
Féminine en toute circonstance même au championnat Féminine en toute circonstance même au championnat de monde !!! 💅😍

Petit déhanché et vernis 💙🤍❤️

J’adore 😍

Anne Cécile au taquet dans la montée du col des moines TOUT SOURIRE 🤗

Qui a dit que les femmes badass du trail n’était pas féminines? 😍🤩

#women#trailrunning #ultrarunners #performance #women #girl #vernis #smile #championnatdumonde
Anne Lise TOUT SOURIRE au kilomètre 20 et elle sau Anne Lise TOUT SOURIRE au kilomètre 20 et elle sautille comme une biche 😍🚀

Elle pointe 4 😍🇫🇷

#trail #ultratrail #women #world
Top départ pour les championnats du monde de trail Top départ pour les championnats du monde de trail long 🚀🔥

82 KM / 5400 D+ 

Vos pronostics ? 👀😍

#trailrunning #women #trail #performance #mondiaux #ultratrail #ultratrail
Arrivée de notre championne française Adeline Mart Arrivée de notre championne française Adeline Martin 🇫🇷

Quelle course incroyable avec une une attaque de 🐝 et elle à géré cette course tout sourire du début jusqu’à la fin ❤️🤩

Top 20 en 6h05 🏆🏅

 Pour rappel 23 ème sélection en équipe de France oui oui c’est une QUEEN 👑

En plus de tout ça c’est une maman 🥰

Bravo championne, tu es une source d’admiration et d’inspiration 🫶

#trailrunning #women #world #french #ultratrail #championships #worldchampion
Vous ne verrez rien de plus beau aujourd’hui… 3 an Vous ne verrez rien de plus beau aujourd’hui…
3 ans, et déjà finisher du championnat du monde de trail 🏃‍♂️🏅
L’émotion du sport, peu importe l’âge 💛

@wmtrc2025_canfrancpirineos 

#TrailRunning #MiniFinisher #FutureChampion #SportEmotion
Clémentine Geoffray qui vole vers la 6 ème place d Clémentine Geoffray qui vole vers la 6 ème place de ces mondiaux de trail court 2025 🔥
🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷

⏱️ 5’46’28

Quelle performance sur ce parcours exigeant 😍👏

#trailrunning #women #trail #performance #ultratrail #mondiaux
Vice championne du monde pour Sara Alonso l’espagn Vice championne du monde pour Sara Alonso l’espagnole 🇪🇸 et boucle ces 45 km en 5h38’15 🥰 suivi de Naomie Lang qui complète ce podium de folie 😍

Le magnifique câlin à l’arrivée 🫂

#mondiaux #trail #ultratrail #women #mondiaux
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